倦怠感への対策
こんな症状
- だるい
- 身の置き所がない
- おっくうで何もやる気が起こらない など
- 発現時期
- がんと診断された時から
倦怠感は健康な人でも一般的な症状とされていますが、がん患者さんでは持続的な疲れやだるさがあり、日常生活に大きな支障が出ます。休息によっても改善効果が得られないため、大変つらい症状といえます。また、がん
倦怠感が起こる原因は、がんそのものによるものや治療に関連するものなど様々ですが、「倦怠感はしかたがない」とその症状を医療者へ訴えない患者さんも多くいらっしゃいます。倦怠感の持続によって日常生活が大きく損なわれ、治療への意欲が低下してしまうこともあります。
がん患者さんそれぞれに生じている倦怠感の原因を早くみつけ、適切な治療を行うことで、症状の改善が期待できます。医療者にしっかりご自身の状態を伝え、少しでも早く倦怠感への対策をとることが大切です。
【コラム】「がん悪液質（あくえきしつ）」とは
がんになると、食欲不振や体重減少などが起こりますが、原因の一つにがん悪液質があります。がん悪液質では主にがんがつくり出す「サイトカイン」という物質によって、たんぱく質、炭水化物、脂肪などの代謝に異常が起こります。その結果、筋肉量や脂肪量が減少することで体重が減ってきます。
「がん悪液質」について詳細をみる
がん悪液質に関する一般・患者さん向けサイトがん悪液質.jp
倦怠感に対する工夫
- ご自身の倦怠感の出現パターンを把握して、それに合わせて活動計画を立てましょう。
- 倦怠感が強い場合は周りの方の助けを借りるなどして、エネルギーを温存しましょう。
- 有酸素運動を行うことで効果が期待できる場合があります（ご自身の体調に応じて行いましょう）。
- 治療による副作用などの状態をしっかり医療者に伝え、その対策を早めにとるようにしましょう。
- リラクゼーションやマッサージなども効果が期待できます。
- 参考
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- 田村和夫 他：がん患者の症状 まるわかりBOOK, 照林社, 2018年
- 日本緩和医療学会編：専門家をめざす人のための緩和医療学 改訂第2版, 南江堂, 2019年
- 東口髙志：やさしいがん患者の代謝と栄養管理～病態の変化にそった実践法～, 医薬ジャーナル社, 2017年
- 丸山道生：癌と臨床栄養2版, 日本医事新報社, 2016年
- 監修：
- 京都府立医科大学 呼吸器内科
教授 髙山浩一先生
（2023年4月作成）
